chế độ ăn cho người tập thể hình hiệu quả

Chế độ ăn cho người tập thể hình như thế nào là khoa học, hợp lý? Bạn đang phân vân không biết trả lời thế nào? Mình sẽ gợi ý một số chế độ ăn cho người tập thể hình....