Tác dụng của quả óc chó

Tác dụng của quả óc chó là gì? Tại sao hiện nay lại được nhiều người quan tâm đến như vậy? Đây có lẽ là câu hỏi của không ít người về một loại hạt mới xuất hiện gần đây và trở nên phổ biến ở Việt Nam.

Theo những nghiên cứu trên thế giới thì quả óc chó có rất nhiều tác dụng. Không những chỉ dùng để ăn mà từ xưa, con người đã biết tận dung quả óc chó như một báu vật thiên nhiên. Vậy chúng ta hãy cùng xem tác dụng của quả óc chó như thế nào nhé.

Tác dụng của quả óc chó

Tác dụng của quả óc chó

Quả óc chó tốt cho bà bầu và em bé

Các loại vitamin E, omega-3, phốt pho trong nhân quả óc chó giúp bà bầu bổ sung thêm dưỡng chất. Đặc biệt các axit hữu cơ trong óc chó có tác dụng thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi và trẻ nhỏ. Omega-3 giúp duy trì chất béo cấu trúc, đây là loại chất cần thiết chiếm 60% trong bộ não.

Tận dụng tác dụng của quả óc chó các mẹ thường xuyên ăn quả óc chó, em bé sinh ra sẽ thông minh và mạnh khỏe. Ngoài ra, phụ nữ muốn duy trì làn da mịn, chống lão hóa, giúp lưu thông máu cũng nên sử dụng. Để giúp các mẹ sau khi sinh có sữa cho em bé thì trong suốt 3 tháng cuối của thai kỳ, các mẹ nên ăn quả óc chó thường xuyên hơn, để tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ. Trong nhân quả óc chó còn chứa lượng canxi giúp bảo vệ xương, giúp em bé trước khi sinh có bộ xương rắn chắc.

Giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan nếu các chị em sử dụng óc chó trong một thời gian dài. Ngoài ra, với những ai muốn có vòng 2 rắn chắc cũng nên sử dụng óc chó vì nó được coi là một loại quả giảm cân tự nhiên hiệu quả.

Tác dụng của quả óc chó giúp tăng cường khả năng làm cha của đàn ông

Mỗi ngày dùng 75 gram óc chó sẽ cải thiện sức khỏe tinh trùng, tăng cường sức sống, khả năng di chuyển nhanh hơn cho các tinh trùng. Đây là loại quả duy nhất hiện nay có chưa thành phần Alpha-Linolenic Acid, Axit béo Omega-3 nguồn gốc thực vật. Hàm lượng chất này giúp giảm bớt thể dị bội, cung cấp các dưỡng chất quan trọng và thiết yếu cho sức khỏe sinh sản nam giới.

Tác dụng của quả óc chó

Tác dụng của quả óc chó

Tác dụng của quả óc chó cải thiện sức khỏe tim mạch

Để có trái tim khỏe mạnh, nên bổ sung quả óc chó vào mỗi bữa ăn hàng ngày. Trong quả óc có chứa Oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa tình trạng máu đông. Đồng thời loại trừ Cholesterol khi Polyphenol kết hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Tác dụng của quả óc chó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Với những bệnh nhân đang hoặc chuẩn bị có các triệu chứng của bệnh tiểu đường thì đây là loại quả rất tốt. Không những ngăn ngừa, phòng bệnh mà quả óc chó còn tạo ra insulin. Đặc biệt, những người mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ bệnh tim cao, vì vậy quả óc chó thật sự rất cần thiết.

Tác dụng của quả óc chó làm giảm tình trạng mất ngủ

Melatonin là một loại hocmon trong cơ thể con người. Chúng có những chức năng nhất định trong cơ thể. Trong đó có việc điều hành thông báo giấc ngủ. Khi con người già đi, hàm lượng melatonin trong cơ thể giảm đi nên những người lớn tuổi thường bị mất ngủ. Quả óc chó là thực phẩm tự nhiên, cung cấp phong phú chất melatonin. Vì vậy trước khi ngủ chúng ta nên thưởng thức vài quả óc chó để giấc ngủ được sâu hơn.

Tác dụng của quả óc chó giúp nhuận trường

Trong quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao,  nên đây cũng được xem là phương thuốc chưa bệnh táo bón hiệu quả. Chỉ cần nhai vài hạt mỗi ngày, bạn đã thấy ngay được hiểu quả khác biệt mà nó mang lại.

Tác dụng của quả óc chó phòng chống bệnh ung thư

Quả óc chó chứa  hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư bằng cách làm chậm sự tăng trưởng của các tế báo khối u.

Tác dụng của quả óc chó

Tác dụng của quả óc chó

Tác dụng của quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật

Quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật rất hiệu quả. Đây là phương pháp hiệu quả giúp phòng tránh và chữa trị căn bệnh khó chịu này. Chỉ cần thêm vài quả vào khẩu phần ăn hằng ngày, bạn sẽ thấy ngay được hiểu quả tuyệt vời của nó.

Thực phẩm của trí não

Quả óc chó rất tốt cho trí não vì trong nó có chứa hàm lượng axit béo omega 3. Loại chất béo cấu trúc này giúp cho não bộ hoạt động đúng chức năng, tăng cường trí nhớ và nhận thức. Nó còn giúp giảm các nguy cơ về các chứng bệnh trầm cảm, mất kiểm soát hành vi.

Tác dụng của quả óc chó vẫn còn đang tiếp tục nhiên cứu. Nhưng chỉ với những công dụng trên ta cũng sẽ hiểu được tại sao giá cả của quả óc chó lại cao đắt đỏ nhưng nhiều người vẫn sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Hãy quan tâm tới hạt óc chó vì sức khỏe cho mình và gia đình nhé.