Hạt sen khô có tác dụng gì?

Hạt sen khô có tác dụng gì? Không ít bạn đang thắc mắc về vấn đề này. Hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn một loại thực phẩm thiên nhiên bổ dưỡng, mang tên là hạt sen khô.

Hạt sen ăn rất ngon và bổ dưỡng, là một loại hạt phổ biến ở Việt Nam, là một loại thuốc quý trong những bài thuốc Đông y. Hạt sen thường có hai loại hạt sen tươi và hạt sen khô. Dù là loại nào đi nữa thì hạt sen đều là loại thuốc quý có tác dụng chữa nhiều bệnh.

Hạt sen khô có tác dụng gì

Hạt sen khô

Hạt sen khô chữa mất ngủ

Môi trường ảnh hưởng, áp lực công việc khiến cơ thể dễ stress nặng … có thể là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ .Từ lâu hạt sen đã được biết đến với công dụng chữa mất ngủ hiệu quả. Hạt sen khô được chế biến thành các món ăn có tác dụng an thần, nuôi dưỡng giấc ngủ, giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn. Đặc biệt, các bà bầu trong thời khi mang thai cơ thể thường xuyên mệt mỏi, thiếu ngủ, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi. Vì thế các bà bầu nên ăn hạt sen để cải thiện giấc ngủ của mình.
Hạt sen khô
Hạt sen khô chữa đau đầu

Theo những nghiên cứu khoa học thì hạt sen có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất, có tác dụng trị mất ngủ, đau đầu. Để chữa đau đầu hiệu quả, bạn nên kết hợp với các nguyên liệu khác.

Hạt sen khô giúp trẻ hóa làn da

Nhiều chất chống oxy hóa  trong hạt sen khô tích cực ngăn ngừa sự hủy hoại theo thời gian, ngăn chặn lão hóa. Các vết tàn nhang, nám, mụn nhọt đều bị đánh tan, xóa mờ với hạt sen khô.

Hạt sen khô giúp cải thiện vòng 1 sau sinh

Sau khi sinh con, chị em luôn buồn và mặc cảm vì tình trạng chảy xệ vòng 1. Các mẹ nên ăn hạt sen để cải thiện vòng 1 và khiến chúng săn chắc hơn.

Hạt sen khô

Hạt sen khô

Hạt sen khô được chế biến thành nhiều món ăn ngon

Từ lâu, con người đã biết chế biến hạt sen thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng. Chẳng hạn như mứt sen, chè sen, móng giò hầm hạt sen…Các món ăn này đều hấp dẫn, dân giã và lại rất rẻ tiền.

Hạt sen khô luôn là lựa chọn của các gia đình Việt vì những lợi ích mà nó mang lại. Vừa ngon, vừa bổ dưỡng, lại hợp với túi tiền, ai chẳng thích đúng không ạ?