Ngũ cốc lợi sữa được mệnh danh là loại đồ uống lành tính, thành phần gồm nhiều loại hạt (đậu) kết hợp với nhau, là thức uống có tác dụng hỗ trợ các mẹ sau khi sinh giúp gọi sữa non về nhanh hơn, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ mẹ và bé tốt hơn. Và thay vì cách pha ngũ cốc lợi sữa đơn thuần vẫn hay làm, hôm nay, các mẹ sẽ có thêm một số cách pha ngũ cốc lợi sữa ngon miệng.
– Đây là cách pha ngũ cốc lợi sữa khá đơn giản mà không cầu kỳ, tốn nhiều thời gian. Chỉ cần các mẹ lấy khoảng 3-4 thìa ngũ cốc lợi sữa cho vào cốc để pha với khoảng 250 đến 300 ml nước sôi.
– Sau đó, các mẹ cho thêm ít đường hoặc mật ong vào (1 lượng vừa đủ, không nên ngọt quá, vì nó có thể làm các mẹ tăng cân hoặc là tăng lượng đường trong máu) dùng thìa khuấy đều lên để bột ngũ cốc lợi sữa không bị vón cục. Khi đã thấy sánh mịn thì có thể uống.
– Đầu tiên, các mẹ sẽ cho khoảng 3-4 thìa ngũ cốc lợi sữa thêm khoảng 250 đến 300 ml nước sôi vào một chiếc cốc mà các mẹ vẫn pha uống hàng ngày.
– Sau đó cho sữa tươi hoặc sữa đặc vào (sữa đặc thì nên pha nước nóng trước), tiếp đến là dùng thìa hoặc đũa để khuấy đều lên trước khi uống.
– Bước đầu tiên thì các mẹ làm giống như pha với đường, sữa. Đó là cho một lượng ngũ cốc vừa đủ khoảng 3-4 thìa, đổ nước nóng vào cốc.
– Sau đó, các mẹ tiến hành cho thêm ít muốn vào (đừng lỡ tay mà cho nhiều muối quá nhé), đây là cách để các mẹ uống để lợi sữa mà lại có thể giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh. Dùng thìa khuấy đều để ngũ cốc lợi sữa hòa cùng với muối và uống ngay sau đó.
Ngoài ra, các mẹ cần chú ý thêm, đó là ngũ cốc lợi sữa có thể pha với nước nguội, hoặc nước ấm, chứ không nhất thiết phải là nước nóng. Sau khi pha xong thì nên uống ngay, không nên để nguội hoặc để vào tủ lạnh sẽ làm giảm đi mất vị thơm ngon và bổ dưỡng của sản phẩm. Cách uống ngũ cốc lợi sữa để tăng cân thì nên uống vào bữa ăn phụ sau khoảng 30 phút, còn người muốn giảm cân thì uống thay ăn sáng, trước bữa ăn 30phút là tốt nhất.
Cuối cùng là các mẹ nên lựa chọn loại ngũ cốc lợi sữa Mai Trang để đảm bảo chất lượng và giá thành tốt nhất nhé!
Từ khóa liên quan:
cách uống ngũ cốc lợi sữa
cách pha ngũ cốc lợi sữa