Cách dùng bột ngũ cốc tăng cân như thế nào cho hiệu quả?

Nếu bạn đang thắc mắc cách sử dùng bột ngũ cốc tăng cân như thế nào cho hiệu quả thì bài viết này là dành cho bạn, tham khảo ngay nhé!

Bột ngũ cốc tăng cân được nhiều người biết đến như là một loại thực phẩm tự nhiên, an toàn có chức năng hỗ trợ sự phát triển của cơ thể, tăng cường chất xơ, chất béo, vitamin các loại, khoáng chất, giải độc, thanh mát cơ thể. Bạn có thể dễ dàng tìm mua thấy bột ngũ cốc tăng cân ở trên thị trường nhưng nếu biết cách làm bột ngũ cốc để tăng cân tại nhà sẽ giúp người sử dụng thêm an tâm về chất lượng của sản phẩm hơn.

1. Cách làm bột ngũ cốc để tăng cân cực kỳ đơn giản

Cách dùng bột ngũ cốc tăng cân như thế nào cho hiệu quả?

Chuẩn bị nguyên liệu gồm đậu nành: 1kg, đậu đỏ: 1kg, đậu xanh nguyên vỏ: 1kg, đậu đen: 1kg, mè đen: 0.5kg, tỉ lệ là 1:1:1:1:0,5 là thích hợp.

Loại bỏ hạt xấu, hạt lép, hạt mốc ra, rửa sạch với nước, để ráo và phơi khô. Sau đó, cho lên chảo rang, rang đều tay cho đến khi chín, có mùi thơm thì bạn dừng lại để cho nguội.

Mang cho tất cả vào trong máy nghiềm, xay nhỏ thành bột mịn, để nguội một lúc thì đóng vào lọ sử dụng dần.

2. Cách uống ngũ cốc để tăng cân hiệu quả

Cách dùng bột ngũ cốc tăng cân như thế nào cho hiệu quả?

Sau khi đã thực hiện xong bước làm bột ngũ cốc để tăng cân tăng cân tại nhà thì bạn tiến hành sử dụng. Để uống ngũ cốc thế nào để tăng cân hiệu quả cao nhất thì cho người sử dụng.

Thứ nhất là cách uống, mỗi lần uống thì pha khoảng 3 muỗng bột ngũ cốc với 200ml nước sôi, khuấy đều cho tan, cho thêm đường để tăng vị ngọt và độ ngậy béo cho thức uống.

Thứ hai là thời gian uống bột ngũ cốc tăng cân thì nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút, đây là cách tăng cân cho gầy cực kỳ nhanh chóng.

3. Ngoài ra, bạn cần:

– Duy trì chế độ ăn uống đều đặn và khoa học, bổ sung thêm rau, cá, thịt, trứng và các loại ngũ cốc khác như gạo, bắp, yến mạch…. là các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, chất xơ, vitamin, chất đạm, khoáng chất cần thiết hỗ trợ cho quá trình tăng cân.

–  Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya,  có chế độ làm việc hợp lý, luôn giữ trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực, kết hợp với chế độ tập luyện thân thể, thể dục thể thao hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe tốt hơn.

Cách dùng bột ngũ cốc tăng cân như thế nào cho hiệu quả?

Như vậy là một chế độ làm mạnh hợp lý và khoa học kết hợp với bột ngũ cốc tăng cân chất lượng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy được vóc dáng và cân nặng mà mình mong muốn. Tham khảo dòng sản phẩm bột ngũ cốc tăng cân Mai Trang làm từ tự nhiên đang được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn và thực tế đã đạt được hiệu quả.

Từ khóa liên quan:

cách dùng bột ngũ cốc tăng cân

cách uống ngũ cốc tăng cân

cách uống bột ngũ cốc tăng cân

cách ăn ngũ cốc để tăng cân

cách sử dụng bột ngũ cốc tăng cân

cách uống ngũ cốc để tăng cân

cách uống bột ngũ cốc để tăng cân

cách làm bột ngũ cốc để tăng cân

uống ngũ cốc thế nào để tăng cân